連休は絶対外食が増えるので今日は胃腸に優しく
肉魚 砂糖 添加物類は今日は一切取らないと決めたよ たまには断食もしたいんだけど、自分の欲に弱い私は断食後反動が来ることがあるので、勇気がいる
味噌汁のダシで作った佃煮もなかなか日持ちがして美味しい優れものです
約四ヶ月ぶりに身体をリセットしてもらいに行きましたよ
どこも痛くないんですけどね とりあえずメンテナンスです
先生に「あいかわらず筋肉はしっかりついてるけど、ラインは女性らしいです」って言って頂けたけど、多分お世辞かな!?と思いながらも嬉しいですね
今回も鍼とお灸は無しで、整体だけで1500円と良心的な先生です
お灸してないのに、店を出るときはお灸の匂いがするという…余韻に浸り店を出ました
図書館で借りた本
親の品格の方は学ぶべき点が多くて勉強になりました
もう一冊の本はタイトル少々残酷だけど、読んでて勉強になりそうだったので借りてみました
まだ読んでない…返却日に間に合うかな…